photo Animations : accueil de loisirs pour les vacances d'avril 2026

Animations : accueil de loisirs pour les vacances d'avril 2026

Repas - Dégustation, Atelier, Manifestation sportive

Einville-au-Jard 54370

Du 13/04/2026 au 17/04/2026

ACCUEIL DE LOISIRS- VACANCES D'AVRIL 2026. Thème : Les histoires féeriques du monde marin" À l'Espace Enfance d'Einville "Les Brasseries" / 27, rue Aristide Briand, du 13 au 17 avril 2026 pour les enfants de 3 ans au CM2. Au programme : animations sportives, ateliers culinaires, activités manuelles, grands jeux et diverses animations... Inscription : Sur l'Espace Famille Informations complémentaires : au 07 69 14 69 65 ou par mail enfancejeunesse.einville@famillesrurales.org

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Semaine multisports à Airvault

Courses à pied, Manifestation sportive, Sports de balle et de ballon, Pêche, Vie locale

Airvault 79600

Du 13/04/2026 au 17/04/2026

Le Service des Sports de la ville organise une semaine multisports du 13 au 17 avril. Les jeunes de 6 à 12 ans pourront découvrir gratuitement des activités sportives diverses : tir à l'arc, biathlon, chase tag, course d'orientation, baseball thèque, golf, pêche, balle aux prisonniers... Le programme est disponible dans les images et en mairie d'Airvault. Informations : pour vous inscrire, merci d'appeler l'accueil de la mairie aux heures d'ouverture : 05 49 64 70 13.

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Trophée Tourisme Endurance

Competition sportive, Sports mécaniques

Magny-Cours 58470

Du 11/04/2026 au 12/04/2026

Évènement accessible gratuitement. Le TTE a commencé avec l’endurance et s’est diversifié après 10 saisons de compétition. Aujourd’hui, pilotes d’endurance, mais aussi de sprint s’affrontent dans des catégories bien différentes comme la Mitjet, la monoplace, le proto ou encore les GT s’affrontent sur un même week-end, offrant un spectacle digne de ce nom. En endurance, les conditions sont les mêmes que les plus grandes courses du monde : deux, trois ou quatre pilotes, des arrêts aux stands obligatoires, des ravitaillements, une vraie course d’endurance avec une stratégie, un pilotage fin et une équipe, qui pour gagner sa catégorie, ne doit rien laisser au hasard ! Durant les onze premières saisons du TTE, le championnat a connu de nombreuses batailles acharnées en piste, mais aussi beaucoup d’entraide entre les concurrents, ce qui procure une ambiance conviviale devenue rare sur les circuits. Depuis près de cinq saisons, le paddock compte près de 150 voitures, jusqu’à atteindre les 180 véhicules sur les manches comme Magny-Cours. Des résultats exceptionnels pour une formule amateur. Fidèles à leur conception de la course automobile, les organisateurs conservent la même[...]

photo 66 JOURS

66 JOURS

Competition sportive, Conférence - Débat

Toulouse 31000

Le 13/04/2026

Il rudoie sa famille mais la garde tard le soir. Il se souvient de sa mère qu’une maladie lui a pris quand il avait quatorze ans. Il pense aux pièces qu’il voudrait encore jouer. Il espère qu’une victoire de l’équipe de France en coupe du monde le soignera aussi bien que ses chimiothérapies. Il est drôle, quand il ne pleure pas. 

photo Activité enfants et ados : Initiation au surf  La Garluche

Activité enfants et ados : Initiation au surf La Garluche

Sports et loisirs, Sports nautiques, Competition sportive

Mimizan 40200

Le 13/04/2026

Tu veux essayer le surf ou faire un stage , rejoins nous à l'école de surf Quiksilver de la Garluche. Nous optimiserons ta progression avec du matériel adapté, dans un esprit surf mais avant tout sportif et convivial, sans négliger le côté ludique qui nous tient à coeur . Possibilité de cours adaptés à partir de 6 ans jusqu'à 8 ans Lieu de RV: école de surf la garluche 1/4 d 'heure avant Ecole ouverte 7 jours sur 7. De 8 à 18 ans. Tarif réduit : 20 € Durée :1h 30 Taille du groupe : 8 maximum Réservations: 06 82 10 53 57

photo Yoga avec Marine Rudra Priya

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 13/04/2026

Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire. - Séances de 10h à 11h et de 19h à 20h. Hatha Vinyasa : Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale. une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé. - Séance de 12h30 à 13h30. Yin Yoga : Une pratique lente, où relâchement du système nerveux et étirements des tissus vont de paire. Postures tenues au sol et sans activation des muscles, et une relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. - Séance de 17h30 à 18h30.

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Summer League : Pelote basque à cesta punta

Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Sports de balle et de ballon, Competition sportive

Biarritz 64200

Le 13/04/2026

La Summer League à Biarritz regroupe les meilleurs joueurs mondiaux de Cesta Punta. Spécialité la plus spectaculaire de la pelote basque, plongez dans l’univers spectaculaire de ce sport unique alliant vitesse, tradition et excellence.

photo Sortie 123Nature : Le monde des fourmis

Sortie 123Nature : Le monde des fourmis

Conférence - Débat, Exposition, Manifestation sportive

Audincourt 25400

Le 18/04/2026

Sortie 123Nature : Le monde des fourmis , exposition / Conférence. Exposition puis conférence. Organisé par : La Sportive d'Audincourt. Réservation obligatoire sur reservation.agglo-montbeliard.fr ou à l'Office de Tourisme de Montbéliard. RENDEZ-VOUS : à partir de 14 h 30 pour l'exposition et à 18 h 30 pour la conférence à La Sportive (salle n°5), 22 bis rue de Champagne à Audincourt

photo Journée découverte

Journée découverte

Repas - Dégustation, Manifestation sportive, Danse - Bal - Cabaret

Bressuire 79300

Le 18/04/2026

Venez tester ou découvrir les disciplines du Judo Club du Bocage Bressuirais. Taiso, jiu-jitsu, self-défense, judo et jiu-jitsu brésilien seront au programme de cette après-midi sportive. Goûter offert à tous les jeunes qui testeront le judo. Les débutants sont les bienvenus. Ambiance conviviale et sportive, suivi d'une soirée dansante.

photo Le Tour du Cyclisme en Perche Émeraude 2026

Le Tour du Cyclisme en Perche Émeraude 2026

Manifestation sportive

Saint-Martin-des-Monts 72400

Le 18/04/2026

La 14e édition du « Tour en Perche Émeraude », nouveau nom du « Tour de l’Huisne Sarthoise », se tiendra le samedi 18 avril 2026. Organisée par le VSF Cyclisme avec le soutien de la Communauté de communes du Perche Emeraude, l’épreuve sportive conserve les points forts qui font son succès. Une centaine de cyclistes du plus haut niveau amateur participera à cette course inscrite au calendrier régional des Pays de la Loire. L’épreuve étant qualificative pour les Championnats de France, le public assistera à de belles performances. Départ : 13h50 à Saint-Martin-des-Monts. Arrivée estimée : 16h48 dans la même commune. Le public est évidemment bienvenu pour encourager les coureurs et profiter d’une belle journée sportive dans l’esprit du Perche Émeraude ! Téléchargez le programme.

photo Cesta all star: 1/2 Finale

Cesta all star: 1/2 Finale

Competition sportive, Manifestation sportive

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 21/04/2026

La Cesta Punta fait son show: Pour la 5ème année consécutive, Le CESTA ALL STAR, événement sportif de haut niveau, bouscule les traditions et s'inspire des quinielas Américaines. Un show sportif d'élite mondiale avec les 20 meilleurs joueurs français, espagnols et américains. -Formule en quinielas pour les hommes -Un tournoi féminin en partie avec les meilleures joueuses Des compétitions comptant pour la Jai Alai League. 18h: 1/2 Finale Féminines 19h: 1/2 Finale Hommes

photo Cap Vacances 6-17 ans

Cap Vacances 6-17 ans

Manifestation sportive, Vie locale

Perros-Guirec 22700

Du 13/04/2026 au 25/04/2026

Pendant les petites vacances scolaires, le service jeunesse – vie scolaire et sport vous propose un programme d’animations à la carte pour tous les goûts. Tant sportives que culturelles, les activités sont encadrées et menées par des professionnels. De la découverte au perfectionnement, des tournois sportifs aux sorties à thèmes en passant par des activités manuelles originales… pas le temps de s’ennuyer avec pas moins de 40 animations ludiques et sportives pour s’amuser pendant les vacances ! Un moyen pour ne pas s’ennuyer et une promesse de s’amuser !!!

photo Championnat de France Solo Danse Team 2026 et Critériums Nationaux

Championnat de France Solo Danse Team 2026 et Critériums Nationaux

Danse - Bal - Cabaret, Manifestation sportive, Competition sportive

Longeville-lès-Metz 57050

Du 25/04/2026 au 26/04/2026

Championnat de France Solo Danse Team : Equipe de minimum 6 danseurs solo sur une chorégraphie d'au maximum 4 minutes qui doit correspondre aux caractéristiques de la danse sportive (danses latines et/ou standards) Plusieurs Equipes de toute la France vont faire le déplacement pour tenter de décrocher le titre de Champion de Farnce. Critériums Nationaux : Compétition obligatoire pour tous les danseurs en couples et solo (hors équipe) qui souhaitent changer de niveau à la saison sportive suivante. Il existe 4 niveaux différents : débutant, intermédiaire, avancé et international.

photo Festival des 6 Nations Moins de 18 ans Masculins

Festival des 6 Nations Moins de 18 ans Masculins

Sports de balle et de ballon, Festival généraliste, Competition sportive

Vichy 03200

Du 03/04/2026 au 11/04/2026

Le Festival des 6 Nations U18 s'installe à Vichy pour trois journées exceptionnelles de rugby international ! Venez découvrir les futurs talents du rugby européen et vivre une compétition intense avec les huit meilleures nations européennes de rugby !

photo Biathlon carabine laser

Biathlon carabine laser

Courses à pied, Manifestation sportive

Bourbriac 22390

Le 16/04/2026

Le biathlon consiste à combiner deux activités sportives, ici la course à pied combiné avec du tir à l’aide d’ une carabine laser. Cette initiation sera l’occasion d’apprendre à tirer et ensuite à gérer son souffle, sa lucidité quand le tir sera combiné à la course. Une animation sympathique à pratiquer en famille. Animation pour tous ouvertedès 8 ans.

photo Les jeudis du Musée : Gabrielle Chanel en Aquitaine

Les jeudis du Musée : Gabrielle Chanel en Aquitaine

Patrimoine - Culture, Manifestation sportive

Biarritz 64200

Le 16/04/2026

Gabrielle Chanel en Aquitaine : naissance d’un empire par Marie-France Lecat Les noms de Chanel et Biarritz sont associés depuis longtemps. C’est à Biarritz en 1915 que Gabrielle Chanel prend son envol en créant sa 1ère maison de couture, fréquentée par l’aristocratie, la haute bourgeoisie et les actrices en vogue. Et même si dès 1913 elle dirige sa première boutique à Deauville pour y proposer des accessoires de plage, ce que l’on sait moins, c’est qu’elle a déjà effectué deux séjours en Aquitaine, à Pau en 1909 et en 1910 . Ces quelques mois lui auront appris beaucoup, à la fois sur la société huppée des champs de courses et sur elle-même. Sportive et indépendante, elle libère les femmes du carcan de leurs vêtements, contribuant à leur émancipation. C’est à partir de ces années en Aquitaine que le génie créateur de la future « « Mademoiselle » va naître et se développer.

photo Trail et randonnée des 3 étoiles

Trail et randonnée des 3 étoiles

Manifestation sportive, Randonnée et balade, Randonnée et balade, Randonnée et balade, Courses à pied

Saint-Clar 32380

Du 12/04/2026 à 09:30 au 12/04/2026

Le Trail des 3 Étoiles se déroulera dans et autour de l’Etablissement CANTOLOUP LAVALLEE de Saint Clar. Cet événement se veut inclusif et accessible à tous. Il reflète les valeurs de l’établissement : solidarité, dépassement de soi et inclusion. Quel que soit son niveau, ses capacités ou sa condition, chacun peut “décrocher son étoile” et devenir finisher de sa course. Ce trail proposera un format innovant et rare dans le monde de la course à pied : une course en étoile. A la fin de chaque boucle, le participant peut choisir de terminer sa course ou de continuer pour une boucle supplémentaire. Trois boucles seront proposées 6km +7km +9km, soit des possibilités de courir entre 6km, 13 km ou 21 km. Les randonneurs et les équipages des joëlettes évolueront sur la boucle n°2 de 7km. Trail stop ou encore : départ 9h30 - 13€ sur réservation ou 15€ sur place. Randonnée et joëlette : départ 10h - 5 € pour la randonnée et 20 € pour l'équipage de la joëlette. Course enfant de 7 à 14 ans : départ 11h - gratuit.

photo La Nayade : journée sportive à Saint-Jean-de-Nay

La Nayade : journée sportive à Saint-Jean-de-Nay

Manifestation sportive, Courses cyclistes, Randonnée et balade

Saint-Jean-de-Nay 43320

Le 19/04/2026

La Nayade revient à St Jean de Nay le 19 avril 2026 avec de nouveaux parcours VTT, VTTAE et pédestres. Départs dès 7h, ravitaillements, douches, lavage vélo et repas aligot‑saucisse ouverts à tous pour une journée sportive et conviviale.

photo Cesta all star: Phases qualificatives

Cesta all star: Phases qualificatives

Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Sports de balle et de ballon, Competition sportive

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 14/04/2026

La Cesta Punta fait son show: Pour la 5ème année consécutive, Le CESTA ALL STAR, événement sportif de haut niveau, bouscule les traditions et s'inspire des quinielas Américaines. Un show sportif d'élite mondiale avec les 20 meilleurs joueurs français, espagnols et américains. -Formule en quinielas pour les hommes -Un tournoi féminin en partie avec les meilleures joueuses Des compétitions comptant pour la Jai Alai League. 18h: 3 équipes en quinielas 19h: 3 équipes en quinielas

photo Yoga avec Marine Rudra Priya

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 14/04/2026

Yin Yoga : Une pratique lente, où relâchement du système nerveux et étirements des tissus vont de paire. Postures tenues au sol et sans activation des muscles, et une relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. - Séance de 10h à 11h. Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire. - Séances de 17h30 à 18h30. Hatha Vinyasa : Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale. une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé. - Séance de 19h à 20h.

photo Jeu de piste à Lannigou

Jeu de piste à Lannigou

Pour enfants, Competition sportive

Locquénolé 29670

Le 14/04/2026

Au cœur du bois de Lannigou qui domine la rivière de Morlaix, venez relever des défis lors d'un jeu de piste endiablé. Saurez-vous aller jusqu'au bout pour résoudre l'énigme finale ? Rdv à l’entrée du parc Ty Guénolé, rue de Rubalan, à Locquénolé. Forts dénivelés. Prévoir un crayon. Départs toutes les 15 minutes entre 10h30-12h et 13h30-15h30. Durée : 1h30. Sur inscription. Dès 6 ans.

photo Animation sport & détente

Animation sport & détente

Randonnée et balade, Manifestation sportive, Bien-être

Plévenon 22240

Le 17/04/2026

Envie de bouger, de vous détendre et de partager un moment convivial ? rejoignez-nous pour une journée d’activités en plein air spécialement dédiée aux adultes ! Au programme : 10h : Longe côte 12h : Repas convivial au centre 14h : Marche nordique 17h : Yin yoga Venez seul(e) ou entre ami(e)s et profitez d’une parenthèse zen, sportive et chaleureuse face à la mer Places limitées à 12 participants pour une expérience privilégiée

photo Trail de la Première Bataille de la Marne à Mondement-Montgivroux

Trail de la Première Bataille de la Marne à Mondement-Montgivroux

Randonnée et balade, Courses à pied, Nature - Environnement

Mondement-Montgivroux 51120

Le 06/04/2026

Relevez le défi dans un cadre chargé d’histoire ! Le lundi 6 avril 2026, participez au Trail de la Première Bataille de la Marne, organisé par Sézanne Athlé en partenariat avec la commune d’Allemant. Au départ du parking du Monument National de la Première Bataille de la Marne dès 8h, choisissez votre parcours selon votre niveau : • Trail de 25 km • Trail de 12 km • Marche nordique chronométrée de 12 km • Randonnée pédestre de 12 km Entre effort, nature et patrimoine, vivez une expérience sportive unique au cœur d’un site emblématique. Inscriptions sur ledossard.com ou sur place.

photo Tournoi de fléchettes à La Monarde

Tournoi de fléchettes à La Monarde

Competition sportive, Manifestation sportive

Treignac 19260

Le 26/04/2026

Inauguration du Club de Fléchettes de La Monarde ! Que vous soyez débutant, amateur ou confirmé, ce tournoi est ouvert à tous, et des prix seront remis à tous les participants ! Venez tester votre précision et partager un moment convivial autour des fléchettes authentiques sur cible traditionnelle (non électronique). Tarifs d’entrée : 5€ pour les moins de 16 ans 10€ pour les 16 ans et plus Réservation conseillée pour garantir votre place. Venez nombreux pour célébrer le lancement du club et profiter d’une ambiance conviviale et sportive !

photo Compétition de Tennis de Table Régionale

Compétition de Tennis de Table Régionale

Repas - Dégustation, Sports de balle et de ballon, Competition sportive, Manifestation sportive

Pontivy 56300

Du 25/04/2026 au 26/04/2026

Samedi : Interclubs régionaux jeunes Dimanche : Finales régionales par classement Cette manifestation sportive recevra quelques 250 licenciés venus de toute la Bretagne et sera l’occasion de voir jouer des pongistes de niveau régional, tout près de chez vous. Bar et restauration rapide sur place

photo Cesta all star: 1/2 Finale

Cesta all star: 1/2 Finale

Competition sportive, Manifestation sportive

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 23/04/2026

La Cesta Punta fait son show: Pour la 5ème année consécutive, Le CESTA ALL STAR, événement sportif de haut niveau, bouscule les traditions et s'inspire des quinielas Américaines. Un show sportif d'élite mondiale avec les 20 meilleurs joueurs français, espagnols et américains. -Formule en quinielas pour les hommes -Un tournoi féminin en partie avec les meilleures joueuses Des compétitions comptant pour la Jai Alai League. 18h: 1/2 Finale Féminines 19h: 1/2 Finale Hommes

photo Stage ciné:  De l’idée au grand écran !

Stage ciné: De l’idée au grand écran !

Sports de balle et de ballon, Manifestation sportive

Barr 67140

Du 13/04/2026 au 16/04/2026

Tu as toujours rêvé de créer ton propre film ?  Pendant 4 jours, plonge dans l’univers du cinéma et réalise un vrai court métrage, de l’écriture à la projection ! Au programme : Invention de l’histoire avec les résident·es de l’Ehpad de Saint-Pierre Écriture des dialogues Tournage & jeu face caméra Secrets de montage sur téléphone Ambiance de plateau comme des pros ! Ton court métrage (5 à 10 minutes) sera ensuite monté par une équipe professionnelle. Et le meilleur ? Projection en avant-première au micro-ciné de Reichsfeld pendant le festival Soirs à Pressoirs… avec toi dans la salle ! Places limitées : 10 participants Il est possible de ne pas participer aux 4 jours… mais pour vivre l’aventure complète, c’est encore mieux !  Prêt·e à passer derrière la caméra ? 

photo Salon - À la Table du Japon

Salon - À la Table du Japon

Foire - Salon, Marché, Exposition, Competition sportive

La Rochelle 17000

Du 14/04/2026 au 15/04/2026

Première édition du salon À la Table du Japon les 14 et 15 avril 2026 à La Rochelle : Championnats de France de Sushi et de Ramen, food court, marché de créateurs et exposition. Billets dès 7,50 € en prévente. Gratuit pour les enfants de moins de 10 ans.

photo Visite guidée - Cluny, ville du cheval

Visite guidée - Cluny, ville du cheval

Sports et loisirs

Cluny 71250

Le 06/04/2026

Votre guide vous attend à l’Office de Tourisme pour une découverte de Cluny, autour du cheval en 1h30. Au 19e siècle, Napoléon instaure, sur demande de la ville, un dépôt d'étalons à Cluny, dans l'hôtellerie de l'abbaye. Ces chevaux seront transférés, en 1814, dans les écuries actuelles construites avec les pierres de l'église abbatiale. Aujourd’hui, à Cluny, nous avons un « pôle cheval » unique en France avec un Haras, des carrières sportives, un hippodrome et un centre équestre. Lors de cette visite, nous raconterons l’histoire du cheval à Cluny, nous traverserons les écuries et le musée du Haras et nous clôturerons en partageant un moment sur les terrains de concours, pour profiter de l’évènement présent. Réservation en ligne.

photo Randonnée

Randonnée "Bougez Ensemble"

Sports et loisirs, Courses à pied, Sports et loisirs

Le Palais-sur-Vienne 87410

Le 08/04/2026

La Base de Loisirs de la Sablière du Palais-sur-Vienne propose de nouvelles activités sportives à destination des 50 ans et plus dans le cadre du programme "Bougez Ensemble". Lors d'une randonnée, profitez du plaisir de la marche et du charme des paysages palaisiens de façon encadrée et à un rythme adapté ! Inscriptions au préalable auprès des organisateurs.

photo Spectacle de catch

Spectacle de catch

Spectacle, Manifestation sportive

Stenay 55700

Le 18/04/2026

Un show haut en couleurs, suspense et intensité sportive vous attendent lors de cette troisième édition du gala de catch organisé par la Ligue Nationale de Catch ! Partez à la découverte de cette lutte professionnelle regroupant catcheurs et catcheuses internationaux. Ouverture des portes à 18 h 30, début du spectacle à 19 h 30. Buvette et restauration sur place. N'hésitez pas à réserver vos places sur le site de la LNC pour bénéficier de 3 € de réduction. Tarif réduit pour les habitants de Stenay (sur justificatif). Tarif dès 8€ pour les adultes et dès 5€ pour les moins de 12 ans.

photo UFO Nature

UFO Nature

Courses à pied, Manifestation sportive

Saint-Cast-le-Guildo 22380

Le 18/04/2026

UFO Nature Evénement multisport pour tous Raid sportif (duo) Trail 8,6 KM - Tir à l'arc - Course d'orientation (environ 3,6km) En duo – dès 16 ans Départ 10h30 - sur inscription Sans classement ni chronométrage Accès sanitaires et douches Village sport nature Multisport et écocitoyenneté De nombreuses activités sportives, ludiques et de découvertes Pour tout le monde 10h30-17h Buvette et restauration

photo Micados Printemps 2026

Micados Printemps 2026

Vie locale, Manifestation sportive

Breistroff-la-Grande 57570

Du 13/04/2026 au 24/04/2026

Les sessions sportives Micados, organisées par la Communauté de Communes de Cattenom et Environs, se déclinent cette année dans une édition « Printemps », du lundi 13 au vendredi 24 avril 2026 ! Gratuites, les sessions s’adressent aux jeunes de 11 à 15 ans habitant le territoire communautaire, durant les vacances scolaires. Plus d'information sur ccc.fr.

photo Séance Cross Training

Séance Cross Training

Manifestation sportive

Bassemberg 67220

Du 16/02/2026 au 12/04/2026

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.